blogHeader

5 начина да спечелим нови майки за приятели

FR 5 Ways to Make New Mom Friends

Да намериш приятели като нова майка не винаги е лесно. Това е като да стоиш в столовата на първия учебен ден, заобиколен от непознати и да се чудиш къде ти е мястото - но с тази разлика, че този път си на детската площадка, имаш бебе в скута, току-що си свършила да пееш същата детска песничка за 1000-ния път, и просто искаш да си поговориш с някой възрастен. Толкова много ли искаш?!

Независимо дали си в магазин за хранителни стоки, на детската площадка или в The Little Gym, като нова майка ти постоянно се оглеждаш за потенциални нови майки приятелки и си готова да завържеш разговор ЗА КАКВОТО И ДА Е. Без значение къде се намираш, като нова майка търсенето на приятели не трябва да води до паника или стрес. Ето 5 съвета как да направиш майки-приятелки с лекота.

ИЗЛЕЗ ОТ КЪЩИ. Не, сериозно. Как възнамеряваш да срещнеш страхотна нова майка приятелка, ако си окошарена вкъщи по цял ден? Посещавай места и групи където ходят други млади майки. Запиши се в класа Родител/Дете в местния The Little Gym. Или тръгвай към детската площадка и се огледай за друга майка, която изглежда сякаш може да имате нещо общо. Тя може да се окаже началото на едно хубаво приятелство!

НАМЕРИ ПРИЯТЕЛ? Вземи й телефона! Не се притеснявай! Да се сприятелиш с млада майка е като да запоянеш нова връзка... ако намериш майка, която ти харесва, вземи номера й, така че да може да я видиш отново. Ако между вас не се получи втория път, поне ще можеш да кажеш, че си опитала!

ПЛАНИРАЙ СРЕЩА МАЛКИТЕ ДА ПОИГРАЯТ. Намериал си майка, която ти харесва? И тя има дете на същата възраст като твоето? Попадение! Планирай среща за игра! Това е най-лесният начин майките да се наговорят докато децата играят.

ПЛАНИРАЙ СРЕЩА САМО ЗА МАМА. Намери детегледачка или накарй твоята половинка да поеме юздите на малкия, защото е време за нощ на мама навън. Идете да пиете по едно питие или да вечеряте и просто се насладете на една вечер без детето с новата си приятелка. Майките също заслужават да изключат понякога!

БЪДИ СЕБЕ СИ. Това е най-добрият начин да намериш истински приятели за цял живот. Намирането на нови приятели майки не винаги е проста работа, но да имаш една или две истински страхотни приятелки-майки може да промени всичко. Така че следващия път, когато си в магазин за хранителни стоки, на детската площадка, или в местния The Little Gym, не се срамувай да завържеш разговор пък да видим къде ще те отведе! Има много риба в морето и съвсем скоро ще имаш цяла група майкиприятелки за цял живот.



Оставете въображението на детето Ви да се развихри!

FR Let your Childs Imagination Run Wild

Богата на въображение игра е повече от просто забавление и игра. В действителност, малките деца се учат чрез изразяване на тяхното въображение. Представете си как дете се грижи за кукла или плюшена играчка, или как се представя за пожарникар и спасява хора. Тези деца създават реални сценарии и ги разиграват. Така преструвайки се, децата са в състояние да влязат в различни роли, което им дава уникалната възможност да се учат на социални умения, научават се как да се справят с проблеми, на комуникация и съпричастност.

Как може да насърчите детето си да използува въображението си? Присъединете се към веселбата! Наблюдавайте интересите на детето Ви и слезте на неговото ниво, като седнете лице в лице и имитирате действията му. Правете просто това и се редувайте. Вашето дете вероятно ще имитира действията Ви. Оставете въображението на детето Ви да се развихри и започнете да играете заедно днес!



Митове за простуда и грип

FR Physical Activity can Boost a Child
Тя започва с хрема – следват кихане, кашляне и подаване на носни кърпички в цялото семейство. Ако се чувствате объркани за това как да лекувате настинки и грип, не сте сами. Разгранияете фактите от измислиците и бъдете наясно с 3-те най-яести мита за простудата и грипа.

Мит # 1: Ваксината срещу грип причинява грип: Първата противогрипна ваксина може да предизвика симптоми подобни на грип, но вирусите, които се съдържат във ваксините са били убити или "дезактивирани", което означава, че те не могат да причинят инфекция. Може да се проявят някои болезнени странични ефекти след ваксината, но това просто означава, яе имунната ви система реагира и обработва ваксината.

Мит # 2: По-вероятно е да се разболеят, ако сте на студено: Въпреки предупрежденията на мама, че трябва да се облияата по-дебело, студа не причинява настинка. Според Министерството на здравеопазването и социалните грижи, причината инфекциите да преобладават през зимните месеци е, че те се разпространяват когато повече хора остават на закрито за по-дълги периоди от време и са в близък контакт един с друг.

Мит # 3: Прегръдките и целувките са чудесен начин да се разпространят простуда и грип: грипните вируси и настинките обичат да влизат в тялото през носа или очите, така че прегръдка или целувка по бузата не е опасна. Не се страхувайте да давате на болното си дете много обич и не се притеснявайте, че една целувка или прегръдка ще разпространи вашите микроби върху него (или обратното).

Много родители признават The Little Gym като сигурно и чисто място, в което да заведат децата си. Ние работим усилено, за да гарантираме, че всяко ваше посещение отговаря на очкванията ви. Всекидневното и седмичното почистване и хигиенизиране помагат да поддържаме клуба блестящ да чистота и да държим микробите далеч. А ако детето ви се чувства не съвсем добре, нашата щедра политика за пропуснати уроци му позволява да вземе проуснатия урок със следващия клас, като просто трябва да ни се обадите преди отсъствието.

 


Стани и се раздвижи!

FR Get Up and Get Moving

Времената, те се променят, а с това става все по-трудно за децата ни да се чувстват ангажирани, щастливи и добре „просто ей така“. Знам, че не съм единственият, който е използвал моите приятели: телевизора, компютъра и таблета за отвличане на вниманието на децата ми когато имам нужда от 30 минути спокойствие.

Като родители, ние знаем, че не винаги е лесно, но изложени ли са децата ни на прекалено много технологии? Според Американската Академия по Педиатрия, децата прекарват средно по 7 часа на ден използвайки медиите, включително телевизор, компютър, интернет, видео игри и мобилни телефони. В един свят все повече завладян от медиите е още по-важно детето ви да е активно всеки ден.

Така че, как може да насърчи детето си да бъде активно? Покажете им, че да са активни е забавно! Бъдете активни като семейство, като например отидете на нощна разходка, джогинг, или просто поиграйте заедно футбол в задния двор. Можете също да запишете децата си на дейности извън дома като The Little Gym, които ще им помогнат да водят здравословен и активен начин на живот за години напред. Независимо дали ще тичате, скачате или ше правите акробатика, движете се с детето си, за да му изградите основа за живот изпълнен със здравословни навици!

 


Прекарва ли детето Ви твърде много време пред екрана?

FR Is Your Child Getting Too Much Screen Time

В днешно време и на тази възраст е невъзможно децата да не прекарват време пред екран. От таблети, телефони, компютри и телевизия, технологията е навсякъде. Но колко време пред екрана, ако изобщо има такова, е подходящо за малки деца?

Според американската академия по педиатрия, "Телевизия и други развлекателни медии трябва да се избягва за бебета и деца под 2 годишна възраст.  През тези първи години детският мозък се развива бързо и малките деца се учат най-добре, като взаимодействат с хора, а не с екрани."


Колкото и лесно да е да поставите детето си пред екрана, няма доказателства, че електронните медии допринасят за развитието. Вместо това, преместете електрониката далеч и предложете на детето ви не-електронни форми на забавление, като например книги, настолни игри, както и активна игра. Спазването на "електронна диета" не е необходимо да бъде абсолютно, а по-скоро ще видите ползите в развитието като ограничите екранното време сега и в дългосрочен план.


Прочетете цялата статия от Американската академия по педиатрия тук.

  


6 Начина за Изграждане на Увереност в Децата

FR 6 Ways to Build Confidence in Kids
Родителите са най-големият пример за детето. Като родител, има много неща, които можете да направите, за да се създадете и да се укрепите увереността на детето ви. Ето 6 съвета как да го постигнете: 

  1. Помислете за комплиментите, които правите на детето си. Поощрителните думи означават повече, когато се отнасят до конкретни усилия на детето или са свързани с нови способности. Опитайте се да използвате конкретни положителни коментари, а не просто да кажете "браво".
  2. Поощрявайте специфичните интереси на детето си. Всяко дете е уникално и затова, като родители и настойници, във вашите ръце е да помогнете на децата си да добият увереност в тези си интереси.
  3. Не спирайте да поощрявате детето си. То никога няма да забрави начина, по който това го е карало да се чувства - ето защо е важно да го подкрепяте. Насърчете го да се стреми към звездите!
  4. Не поставяйте етикет на детето си - това може да го ограничи и да афектира как то се приема докато расте.
  5. Имайте доверие в детето си и го оставете да взима решения.
  6. Фокусирайте се върху „чашата е наполовина пълна“ - научете детето си на оптимизъм. Научавайки го да има оптимистична нагласа ще му помогнете увереността му да засияе!

Изграждането на увереност започва много рано в живота – подгответе детето си за успеха. Използвайте тези прости съвети, за да помогнете на детето си да стане по-уверенно.






6 Modalităţi de a Întări Încrederea Copilului

FR 6 Ways to Build Confidence in Kids
Părinții au cea mai mare influenţă asupra copilului. Ca părinte, sunt multe lucruri pe care le poţi face pentru a îi insufla încredere copilului tău şi pentru a o întări. Iată 6 trucuri pentru întărirea încrederii copilului tău.

  1. Analizează complimentele pe care i le adresezi copilului. Cuvintele de laudă înseamnă mai mult atunci când se referă la un efort specific al copilului sau la noi abilităţi. Încearcă să aplici Feedbackul Pozitiv Specific pentru a te concentra pe un anumit feedback mai degrabă decât pe a spune doar „Foarte bine”.
  2. Cultivă interesele speciale ale copilului tău. Fiecare copil este unic, iar ca părinte sau îngrijitor este sarcina ta să-ţi ajuţi copiii să se simtă încrezători cu privire la aceste interese.
  3. Încurajează-ţi în permanenţă copilul. Copilul nu va uita niciodată cum îl faci să se simtă – de asta este important să îţi susţii copilul. Încurajează-l să ajungă la stele!
  4. Nu îţi eticheta copilul în niciun fel – asta i-ar putea limita sinele şi modul în care se percepe pe măsură ce crește.
  5. Acordă-i încredere copilului tău şi lasă-l să ia decizii.
  6. Concentrează-te pe partea plină a paharului – învaţă-ţi copilul să fie optimist. Învaţă-ţi copilul să aibă o mentalitate optimistă care va permite încrederii de sine să strălucească!

Construirea încrederii de sine începe foarte devreme în viaţă, este important să îți orientezi copilul către succes. Foloseşte aceste trucuri simple pentru a-ţi ajuta copilul să devină mai încrezător.


Stă copilul tău prea mult în faţa ecranului?

FR Is Your Child Getting Too Much Screen Time
În ziua de astăzi, este imposibil ca un copil să nu-şi petreacă timp în faţa ecranului. De la tablete, telefoane, computere şi televiziune, tehnologia este peste tot. Dar cât de mult timp petrecut în faţa ecranului este corespunzător pentru un copil mic?

Conform Academiei Americane de Pediatrie, „Televiziunea şi alte media de divertisment ar trebui evitate la copiii sub vârsta de 2 ani. Creierul unui copil se dezvoltă rapid în timpul primilor ani, iar copiii mici învaţă cel mai bine prin interacţiunea cu oamenii, nu cu ecranele.”

Oricât de simplu ar fi să îţi pui copilul în faţa unui ecran, nu există nicio dovadă că media electronică aduce un beneficiu în dezvoltare. În schimb, pune electronicele deoparte şi oferă-i copilului un mod non-electronic de distracție, precum cărţile, jocurile sociale şi jocul activ. Urmarea unei „diete electronice” nu trebuie să fie epuizantă, mai curând concentrează-te pe beneficiile aduse în dezvoltarea pe termen lung prin limitarea ocazională a timpului petrecut în faţa ecranului.

Citeşte întregul articol al Academiei Americane de Pediatrie aici.


5 Moduri de a-ţi face prietene în rândul mămicilor

FR 5 Ways to Make New Mom FriendsNu este întotdeauna simplu să-ţi faci prieteni atunci când devii mamă. Este ca atunci când stai la cantină în prima zi de şcoală, înconjurată de străini şi te întrebi unde te-ai potrivi – dar de data aceasta te afli pe terenul de joacă, ai un copil în braţe, tocmai ai terminat de cântat „Roţile autobuzului” pentru a 1.000-a dată şi îşi doreşti să ai o conversaţie cu un adult. Ceri prea mult?

Indiferent dacă eşti la piaţă, la locul de joacă sau la The Little Gym, ca nouă mămică cauţi în mod constant noi prietene în rândul mamelor, dornică să ai o conversaţie despre ORICE. Indiferent unde eşti, ideea de a-ţi face prietene noi nu trebuie să te sperie sau să te streseze și mai mult. Iată 5 trucuri pentru a-ţi face cu uşurinţă prietene noi în rândul mamelor.

  1. IEŞI DIN CASĂ. Nu, serios. Cum vei cunoaşte o nouă prietenă minunată din rândul mamelor dacă stai în casă toată ziua? Ieşi de acolo implicându-te într-un grup de mame sau întâlnire între mame. Înscrie-te împreună cu cel mic la o lecţie Părinte/Copil la The Little Gym. Sau     îndreaptă-te către locul de joacă şi caută o mamă cu care ai putea avea ceva în comun. Ar putea fi începutul unei frumoase prietenii!
  2. Găseşti o prietenă? Ia-i informaţiile de contact! Nu fi timidă! Descoperirea unei prietene în rândul noilor mame este precum o întâlnire romantică… dacă descoperi o mamă care îți place, ia-i numărul de telefon pentru a o putea revedea. Chiar dacă nu vă mai aveți nimic în comun a doua oară, nu poţi spune că nu ai încercat!
  3. Planifică o întâlnire la joacă. Ai găsit o mamă care îţi place? Iar aceasta are un copil de aceeaşi vârstă ca şi al tău? BINGO! Planifică o întâlnire la joacă! Acesta este cel mai bun mod de a face mamele să vorbească – între ele.
  4. Planifică o întâlnire între „Mămici”. Găseşte o bonă sau convinge-ţi partenerul să stea cu cel mic, este timpul pentru o noapte în oraş între mame! Luați-vă ceva de băut sau cina şi bucură-te de o noapte fără copil alături de noua ta prietenă! Şi mamele merită o noapte de relaxare!
  5. Fii tu însăţi. Aceasta este cea mai bună modalitate de a găsi prieteni adevăraţi, care vor fi alături de tine o viaţă.


Este posibil ca găsirea unor prietene în rândul mamelor să nu fie întotdeauna simplă, dar faptul de a avea una sau două prietene cu adevărat grozave face diferenţa. Prin urmare, data viitoare când te afli la cumpărături, la locul de joacă sau chiar la The Little Gym, nu fi timidă – porneşte o conversaţie şi vezi unde te duce! Balta are peşte şi în curând vei avea un grup de prietene minunate din rândul mamelor care vor rămâne alături de tine o viaţă.



Gdzie się podziały nasze maniery? Gdzie one mogą być?

FR Oh where oh where - Manners

Dobre zachowanie to nie jest coś, co dzieciom przychodzi naturalnie. Dzieci muszą być uczone, upominane i znowu upominane o znaczeniu dobrych manier. Dobre maniery sprawiają, że dzieci wyrastają na świadomych, ukształtowanych dorosłych. Rzecz w tym, aby nauczyć dziecko dobrych manier, stosownie do jego wieku, tak, aby zrozumiały jak maniery są ważne! Oto 6 dobrych manier znajdujących się na szczycie listy.

1. “Dziękuję” to słowo, które zarówno instruktorzy The Little Gym jak i rodzice nieustannie powinni podkreślać. Proste “dziękuję” to najlepszy sposób na wyrażenie wdzięczności. Kiedy ktoś zrobi coś dla ciebie, skomplementuje, da ci prezent itd., to ważne, aby mu podziękować. Kiedy dziecko jest już wystarczająco duże, najlepiej zachęcić je do pisania liścików z własnymi podziękowaniami, kiedy otrzymają od kogoś prezent albo spędzą z kimś czas.

2. “Proszę” albo “magiczne słowo”, to ważne narzędzie dla dzieci, aby dostały to, czego chcą. Nawet dziecko, które jeszcze nie mówi można nauczyć “proszenia”. Należy pamiętać aby wyrażane gestami “proszę” było również zakończone “dziękuję”, gdy dziecko dostanie już to czego chce.

3. “Przepraszam”, w pewnym wieku dzieci powinny już nauczyć się tego, że nie przerywa się dorosłym, którzy właśnie rozmawiają. Powinny raczej poczekać na swoją kolej, kiedy chcą coś powiedzieć niż przerywać rozmowę słowem “przepraszam”. Twoje dziecko nauczy się również używać słowa “przepraszam” w pozytywnym znaczeniu, jeżeli np. wpadnie na kogoś na ulicy.

4. “Dzień dobry i Do widzenia”, Pozdrowienia na powitanie i pożegnanie są podstawowymi formami komunikacji. Od najwcześniejszych lat życia dzieci powinny być uczone jak należy prawidłowo odnosić się do innych, kiedy wchodzą do lub wychodzą z pokoju. To świetny sposób na naukę podstawowych interakcji z innymi osobami.

5. Maniery przy stole; od najmłodszych lat małe dzieci mogą być uczone manier przy stole. Kiedy dzieci zaczynają jeść stałe posiłki i rzucać lub bawić się jedzeniem, to dobry moment na to, żeby im pokazać co jest akceptowalne a co nie. Kiedy dzieci nieco podrosną, ważne jest aby nauczyć je podstawowych manier przy stole – jak używać sztućców, prosić o podanie czegoś, gdy stoi za daleko, albo podziękować, kiedy skończyły posiłek. To podstawy, które zostaną na całe ich życie i pozwolą wspólnie cieszyć się posiłkami!

6. Jesteśmy dla siebie mili; ważne jest nauczyć dziecko jak być miłą i pozytywną osobą. Jeżeli powiesz dziecku, że dokuczanie i brzydkie słowa ranią ludzi, pozwoli mu to zrozumieć jak ważna jest życzliwość wobec innych.

Praktyka czyni mistrza – ćwicz i przypominaj swojemu dziecku o ważności dobrych manier. Rób to nieustannie. Jeżeli twoje dziecko nie mówi “proszę”, przypomnij mu o “magicznym słowie”, tak, aż będzie pamiętało! Warto też poćwiczyć różne scenki, które pozwolą utrwalić pozytywne zachowania w określonych sytuacjach. Nigdy nie jest za wcześnie aby nauczyć się dobrych manier, których znajomość na pewno zaprocentuje w przyszłości.


Next Previous